El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Es por esto que es tan importante su realización.
El Entorno Personal de Aprendizaje o PLE por sus siglas en inglés, es un sistema que agrupa a todos los elementos y herramientas que cada persona utiliza para ampliar su conocimiento. Estas herramientas que hoy nos brinda internet nos ayudan a buscar, organizar, producir y compartir información y conocimiento. El desarrollo de Internet, sin embargo, ha multiplicado las posibilidades de aprendizaje. En la Red existen miles de fuentes de información y herramientas digitales que podemos consultar y utilizar, así como redes sociales y plataformas donde podemos contactar con otras personas para crear y compartir información. Un PLE debe contener fundamentalmente: Fuentes de información: los sitios y actividades de los que obtenemos información. Herramientas con las que modificamos la información: son aquellas herramientas digitales o programas que nos permiten trabajar la información obtenida y crear contenidos para aprender. Red personal de aprendizaje: formada por aq...
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